肉体改造計画

ナチュラムで面白い商品をみつけました。

なんと、自転車に取り付けることができるスピーカです。通勤で自転車を使っている人、運動で自転車に乗っている人には最適です。

i-podをイヤホンで聞きながら運転すると周りの音が聞こえなくて危険ですが、これなら周囲の音も聞えるので楽しみながらエクササイズが可能です。


ドッペルギャンガー ポータブルステレオスピーカー







ベルクロでハンドルに付けるので、盗まれる心配もないですね。

音楽無しでは生きていけない人たちにピッタリです。  

出張が多い人は、運動したくてもなかなかできないことが多いですよね。
運動が生活のリズムになってくると、出張のとき運動できないことにイラついたりします。

私は、出張の時にはゴムバンドを利用してエクササイズをやってます。

NIKE（ナイキ）
レジスタンスバンド　デルソル/ブラック/ブルーシャドゥ






ゴムバンドのメリットは、
　・ゴムなのでかばんの中に入れても場所をとらず邪魔にならない。
　・軽い！
　・色々な使い方ができ、腕、手首、足、首の色々な部位を鍛えることができる。
　・お手軽。

ゴムバンドは色々なメーカが販売していますが、これはNIKEなのでデザインもそこそこ良く気に入っています。

運動不足で出張がサラリーマンには、ピッタリだと思いますよ。  

もうそろそろ４０代に突入します。
中学でテニス、高校でレガッタ、大学で山登りをやってきて体力には自信がありました。
しかし、３０代になってくると貯金が底をついた感じです。

水溜りをよけてジャンプしても、イメージの中の自分はちゃんとジャンプできているのに、体は付いていかず水にはまっている感じで、おっさんまっしぐらです。

長期休暇になると、めまいが起き１週間立ち上がることもできなくなりました。（たぶん、メニエルってやつですね。）病院に行くと、原因不明って言われたり、自律神経失調症って言われたり、自分の体が信用できない状態になってきてました。

そんな私が去年の秋から肉体改造計画を始めました。

成果は、まずまずです。９２ｃｍあったウェストが７０ｃｍ代になり、体重も大幅に減りました。

このブログでは、そんな私の肉体改造計画について、お話したいと思います。